①痛みの軽減
　鍼やお灸による刺激を身体に与えて、脳が痛みを感じるポイントを変化させることで痛みを軽減させます。これを専門用語では、「疼痛閾値を上昇させる」と言います。また、脳が持っている痛みを和らげる機能自体を活発化させることも痛みの軽減に関係しています。専門用語では、「下行性疼痛抑制系（かこうせい とうつう よくせいけい）の賦活」と言います。

②コリやハリの緩和
　鍼やお灸で筋肉や神経に刺激を与え、筋肉や神経内の血の流れを促進させることでコリやハリを緩和させます。同時に①の痛みの軽減にもつながります。血流の低下がコリやハリ、痛みやしびれ等の不具合を起こすと考えられているからです。例えば正座をして足がしびれるのは、お尻の下敷きになった足の血流が一時的に悪くなってしまったから、という訳です。

③不調の改善
　鍼灸による身体への刺激や施術者の手が触れること、長い時間をとってお話をすること等が自律神経機能の変動を起こし、交感神経（アクセル）と副交感神経（ブレーキ）の作用のバランスが整っていく、と考えられています。つまり、鍼灸施術を受けることによって、全身がリラックス状態となり呼吸が楽になる、身体の動きが良くなる、寝つきが良くなる等の日々の不調の改善が期待できます。